Une douleur dans toute la jambe, lancinante la nuit et fatigante en journée.
💊 Pommades qui sentent mauvais et anti-inflammatoires deviennent tes compagnons mais ne changent pas grand chose….
🥴 Tu fatigues, tu ne sais plus comment t’installer pour dormir ou travailler.
Je passe chez des amis pour parler potager et poterie, et j’en profite pour demander conseil.
⚽️ En effet, cet ami est kiné et il a un sacré level : il a travaillé dans le sport au plus haut niveau
(pour te donner le ton : en 2018 il soulevait la coupe du monde 🏆 sur le terrain avec Deschamps et les joueurs).
Bref, il a choisi d’arrêter le foot pour se consacrer 100% à sa vocation : éduquer Monsieur et Madame Toutlemonde à bien utiliser son corps. Je lui demande donc son avis.
👨⚖️ Verdict : « tu dois arrêter les mouvements qui provoquent cette douleur, tu casses trop ta courbure lombaire ».
Mouais. OK. Mais je suis déjà sensibilisée au sujet et je pense que ce conseil ne va pas enlever ma douleur. J’ai mal à la jambe, pas au dos (.#.rebelle).
« Si, je t’assure, viens, je vais te mettre du « scotch » dans le dos pour te le prouver. Ça prend 2 minutes.
Quand ça tirera sur le taping, c’est que ton geste est mauvais et à l’origine de ta douleur ».
OK…Admettons..J’essaie..
👉 Bilan ?
Il avait raison.
En 12 heures, plus aucune douleur. Je te jure. Je comprends mieux pourquoi il a la totale confiance de Didier D. ⚽️
🎇 Est-il magicien ? Non.
Ses conseils sont-ils magiques ? Oui.
Je dois notamment apprendre à + et mieux me baisser quand j’ouvre le four, quand j’aide les enfants à s’habiller, quand je ramasse un objet..
Même sensibilisée au sujet, je n’avais pas pris conscience à quel point plier les jambes et baisser le popotin aidait le dos.
📱Moralité : tu veux « rentabiliser » ton corps et ta forme ?
Apprends à connaître et utiliser aussi bien ton corps que ton téléphone. Tu vivras bien mieux.
Le curatif n’est pas la solution, la clé est dans la prévention.
Merci Christophe GEOFFROY d’avoir réparé mon nerf sciatique.
Bravo à toi et à toute l’équipe Kiné form & santé d’aider Monsieur et Madame Toutlemonde, comme moi, à aller bien/mieux.